健康的な肉体と生活のために重要な中枢神経系とそれをサポートする精油
- 3月30日
- 読了時間: 6分
中枢神経：健康も生活も良好な状態に保つための司令塔
脳と脊髄で構成されている中枢神経系（CNS）は、私たちが生きている経験のひとつひとつ全ての指揮を背後で静かにとっています。周りの世界を解釈し、感情を形づくり、動かし、記憶を蓄え、バランスを保つために繊細なリズムを指揮しています。中枢神経が、あらゆる意味で栄養を十分に与えられ、しなやかな回復力を持っていると、私たちは、地に足がつき、クリアで、状況に応じた反応もでき、そして、安定した状態で人生と向き合うことができます。負荷がかかりすぎたり、余裕がなくなると、気分から胃腸の調子、睡眠にいたるまであらゆるものが乱れやすくなります。
中枢神経は、外界からの刺激だけではなく、内側の世界からの刺激によって活性化します。そして、中枢神経は本来とても繊細なので、純粋なエッセンシャルオイルの波動および成分が持つ「知性」にも深く呼応します。この植物のパートナーは、身体の調整力を優しく直接的にサポートしてくれます。
中枢神経が私たちの内なる世界をどのように形づくっているのか？
感情の制御
安心しているのか、恐れているのか、余裕がないのか、リラックスしているのかなど中枢神経は私たちの状態を判断しています。中枢神経が正常に働いていると感情は調和のとれた状態になり、過度に感情が動いたり、逆に動かなくなったりすることはありません。
以下はCNSに働きかける代表的なオイルの一例です：
・ラベンダー・ハイランド（1400〜1800）
感情のトゲを和らげ、副交感神経を調和へと導きます。
・カモミール・ローマン
感情を処理し、優しくときほぐします。
・オレンジ・スイート
気分を明るくし、不安や集中できない状態から抜け出すのを助けます。
ストレスへの対応と回復力
中枢神経は内分泌系と連携し、ストレスホルモンを調整します。慢性的なストレスによって、中枢神経は過剰な緊張状態の中から抜けられなくなることがあります。
・フランキンセンス（ブラック）
深い呼吸を促し、うるさい思考を鎮めます。
・シダーウッド・ヒマラヤ
内側を安定させます。副腎もサポートします。
・ベチバー
思考への刺激が多すぎるときに、肉体の中心へと戻してくれます。
呼吸・今ここに在ること・感覚の統合
中枢神経は、呼吸、視覚、聴覚、嗅覚、触覚を通して周りの世界を把握します。感覚処理のバランスがとれていると、余裕をもって「今ここ」にあることができます。
以下のエッセンスには、複数の選択肢があり、その中のどれを選んでも同じように助けてもらえます。
・ローズマリー
大きな刺激を与えずにクリアにし覚醒を助けます。
・ユーカリ（レモンまたはトゥルー）
呼吸を開き、思考のもやをクリアにします。
・ペパーミント
感覚を目覚めさせ、集中力をサポートします。
休息・回復・睡眠
中枢神経は睡眠中に回復し、記憶を統合し、ストレスへの反応を再調整します。睡眠が乱れると、中枢神経系全体が過敏になります。
・ジャスミン
感情的な緊張をやわらげ、内なる調和へと導きます。
・サンダルウッド
思考のおしゃべりを静め、深い休息を促します。
・タンジーブルー
感情の解放と神経系への負荷をゆるめます。いわゆる「ブルー系」（カマズレンを含み、深い青色を持つオイル）は、その鎮静作用でよく知られています。
創造性・直感・高次の働き
中枢神経が十分にケアされていると、生命を維持するための生存モードを超えて、想像力や直感、洞察へと意識が広がります。
・セージクラリ
直感の回路を開き、創造の流れをサポートします。
・バジル（スイート）
思考のもやをクリアにし、思考を整理する助けになります。
・フランキンセンス
物質的な領域と繊細なエネルギーの領域をつなぎ、瞑想状態をサポートします。
なぜエッセンシャルオイルは中枢神経系に働きかけることができるのか
エッセンシャルオイルの中枢神経系への関わり方は二つあります：
・嗅覚
香りの分子は、脳の感情や記憶を司る辺縁系へと直接届きます。
・生化学的共鳴
モノテルペンやセスキテルペンといった成分が、細胞間コミュニケーションを助け、全体の身体的機能の緊張をやわらげます。
この二つは私たちの認知的なフィルターを通らないため、神経系に素早く、かつ穏やかに変化をもたらします。身体をコントロールするのではなく、本来の調和を思い出させてくれるのです。
中枢神経系をケアすることは、私たちの「人生をどう感じ、どう解釈するか」という部分をケアすることです。そして純粋なシングルのエッセンシャルオイルを使うということは、自然界の明晰さを、私たちのものの見方・回復力・喜びを形づくるその中枢神経に取り込むということです。中枢神経系に必要なのは完璧さではなく、リズム、呼吸、そして安心を思い出すこと。植物たちは、そのためにここにあるのです！
愛を込めて
Wisdom of the Earthオーナー
オードリー
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4月11日(土)・12日(日)・13日(月) 開催場所：東京 講師：伯井由紀
4月26日(日)・27日(月)・５月15日(金) 開催場所：東京 講師：サノヒロコ
5月30日(土)、6月12日(金)・13日(土) 開催場所：徳島市内 講師：高岡典子
6月29日(月)、7月1日(水)・3日(金)開催場所：徳島市内 講師：高岡典子
訳者より
最後の文章の「純粋なシングルのエッセンシャルオイルを使うということは、自然界の明晰さを、私たちのものの見方・回復力・喜びを形づくるその中枢神経に取り込むということです。」が響きました！まさに私自身が体験したことは、これだったんだ。という感覚です。最初に受講した認定講座で、植物のエネルギーが私の中枢神経に入り、自然界の無償の愛、幸福、安心安全な感覚を思い出させてくれたのだと思います。今回、この記事を読んで、それは植物の愛の意識だけではなく、その成分も私の嗅覚と中枢神経に働きかけてくれたからこそだったのだと、実感しました。改めて母なる地球と宇宙、自然が創り出してくれた素晴らしい存在に心から感謝します。
全てに敬意と愛を❤️
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Wisdom of the Eath日本コーディネーター・ティーチャー
ロータス・ハート 未樹枝
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